自己打自己屁股的方法有很多，但需要謹慎操作以避免傷害。以下是一些常見的方法：
使用工具。可以使用藤條、戒尺、木板等工具。先脫掉褲子和內衣，將枕頭放在肚子下面墊高屁股，然後使用工具打擊屁股。也可以使用鐵尺或木棍，如果家中有人，可以使用工具的側面打，這樣疼但聲音較小。
手動打擊。可以直接用手打自己的屁股。先脫掉褲子和內衣，將枕頭放在肚子下面墊高屁股，然後用手打擊屁股。
使用自製設備。如打屁股機，它由一個風扇和皮帶或其他軟質材料製成，可以轉動來打擊屁股。使用時要特別小心，避免受傷。
請注意，這些方法都是為了模擬被打的感覺，並不推薦用於自我懲罰或造成身體傷害。如果感到不適或疼痛，應立即停止。此外，這種方法並不適合每個人，應根據個人的舒適度和安全考慮來決定。