要回答“自己要什麼”這個問題，首先需要明確自己的價值觀和自我認知。正確的價值觀指的是知道人生中什麼是最重要的、寶貴的、真正值得爭取的，而準確的自我認知則是指瞭解自己的興趣和能力，知道自己做什麼事最適合自己的性情和稟賦。
擁有明確的、堅定的價值觀是基本要求，這需要閱歷和思考，並且始終是一箇動態的過程。價值觀不是抽象的東西，當從所追求和珍惜的價值中獲得幸福感時，就知道自己的價值觀是正確的。
另外，知道自己不要什麼也很重要。人世間充滿誘惑，干擾人走向目標，必須懂得抵禦和排除。事實上，一箇人越知道自己不要什麼，就越有把握找到自己真正要的東西。
最後，人的心態很大程度上取決於價值觀。一箇價值觀正確而且堅定的人，對重要的事情看得準、抓得住，對不重要的看得開、放得下，大事有主見，小事能超脫，心態自然會好。