自律的人生有諸多好處，例如能夠更好地規劃時間、更專注於目標、提高自我控制能力以及更容易獲得成功等。
首先，自律能夠幫助人們更好地規劃時間。在日常生活中，人們常常會被各種事情所干擾，導致時間被浪費。然而，自律的人卻能夠更好地掌控時間，按照計畫行事，避免被干擾和分心。這樣，他們就有更多的時間去做自己想做的事情，更好地享受生活。
其次，自律有助於更專注於目標。在沒有自律的情況下，人們可能會在追求目標的過程中被各種誘惑所干擾，導致偏離目標。而自律的人則能夠更好地抵制誘惑，將注意力集中在目標上，按照計畫一步步地實現目標。
此外，自律還有助於提高自我控制能力。在面對各種誘惑和挑戰時，自我控制能力薄弱的人可能會失去控制，導致失敗。而自律的人則能夠更好地控制自己的行為和情緒，堅持自己的原則和目標，從而更容易獲得成功。
最後，自律的人在工作中更具有優勢，更容易獲得成功。他們能夠更好地掌控時間，更專注於目標，提高自我控制能力，這些都是職場成功的重要因素。同時，自律的人也更容易得到他人的信任和尊重，從而在職場中獲得更多的機會和資源。
總之，自律的人生可以幫助人們更好地掌控自己的時間和生活，更專注於目標，提高自我控制能力，更容易獲得成功。因此，我們應該努力培養自律的習慣，讓自己的生活更加充實和有意義。