關於自律的作文素材，可以從以下幾個方面進行整理：
名人名言：
登峰造極的成就源於自律。
哪怕對自己有一點小小的克制，也會使人變得強而有力。
勝人者有力，自勝者強。
自律是一種克制，是一種反省；它更是一種風度，一份超越。
人物示例：
蘇炳添，通過嚴格的自律訓練，打破了男子100米的亞洲紀錄，成為第一個闖進奧運百米決賽的亞洲人。
鍾南山，83歲仍保持每周三四天的鍛鍊習慣，展現了自律的力量。
谷愛凌，天才滑雪少女，通過超強的自控力和不懈的努力，在滑雪領域取得卓越成就。
自律的重要性：
自律是成功的基礎，它能幫助我們戰勝誘惑和自我，達到成功的彼岸。
自律還能淨化我們的人生，讓我們學會約束自己，遠離不良誘惑。
自律的表現：
懂得自愛，勇於自省，善於自控。
在生活中自覺遵守各種規則，使社會更和諧。
生活中的自律實例：
排隊等候，即使面對誘惑也不越界，體現了自律的精神。
通過上述素材，可以構建一篇關於自律的作文，強調自律對於個人成功和社會和諧的重要性。