自我實現需求是馬斯洛需求層次理論中的最高層次，代表了個體對充分發揮潛能、實現理想和目標的追求。
自我實現需求建立在更基本的需求（如生理、安全、社交和尊重需求）之上，不是生存的直接必需品，但滿足這種需求能帶來健康、長壽和精力旺盛，同時提升個人的生活質量和找到生活的意義與價值感。自我實現不僅是一箇目標，還是一種連續的發展過程，涉及個人潛能的不斷提升和實現，這包括認知、審美、自我實現和自我超越等方面。例如，通過學習新知識、解決難題、提高自覺性、接受現實等行爲，個體可以滿足自我實現的需求。
總的來說，自我實現需求是人們對個人成長和發展的渴望，以及對自身能力和價值的追求。