自我的定義主要涉及個體對自己存在狀態的認知，包括對自己的生理狀態、心理狀態、人際關係及社會角色的認知。
自我意識是個體對自己的認識，具體包括對自己能力的認識和評價、對自己知識、情緒、氣質、性格、理想、信念、興趣、愛好的認識和評價，以及對自己在社會關係中地位和作用的認識和評價。
自我不僅僅是一箇實體的存在，而是由多種不同的側面組成，包括心理狀態、生理狀態、人際關係、社會角色等，是一箇不斷流動和變化的連續譜。在不同的時間和情境下，一箇人的“自我”可能表現出不同的面貌。
此外，自我還受多種因素影響，包括文化、環境、教育和個人經歷等，這些因素共同塑造了個體的自我概念。