自拍器的使用方法主要包括以下幾個步驟：
固定手機。首先，取出自拍桿，組裝各個部件，確保穩定性和可調節性，然後將手機固定在自拍桿上，大多數自拍桿配備有可調節的手機夾，適用於不同寬度和形狀的手機。
連線手機。自拍桿可以通過藍牙或耳機插孔與手機連線，藍牙連線需要打開手機藍牙並與自拍桿進行配對，耳機插孔連線則直接將自拍桿的插頭連線到手機的耳機插孔。
調整角度。自拍桿通常可以360度旋轉，並可調節長度，以便根據需要調整拍攝角度和構圖。
控制拍照。大多數自拍桿配備有拍照按鈕，用於遠程控制拍照或錄像，某些高級型號還支持通過按鈕或語音控制拍照，以及調焦、切換前後攝像頭等功能。
使用技巧。在使用自拍桿拍攝時，應注意光線、角度和構圖，以確保照片質量，同時，也可以利用自拍桿的附加功能，如補光燈和穩定支架來改善拍攝效果。
通過遵循這些步驟和技巧，可以充分利用自拍桿的功能，拍攝出高質量的自拍照。