自拍時想要凹造型，可以採用多種姿勢和手勢。以下是一些推薦的自拍姿勢：
站立拍攝時，可以兩腿分開，反手掐腰，或者抬手假裝看四周。也可以側翹一條腿，另一條腿伸直，形成三角形。
蹲著拍攝時，注意不要俯拍以避免臉部顯大，可以側端伸腿隱藏小腿肌肉。
跪姿拍攝時，可以直接屈膝坐，稍微側身看向鏡頭，或者一隻腳踩在椅子或沙發上。
坐著拍攝時，選擇帶有靠背的椅子，微微倚靠，儘量不要平行彎曲或伸直雙腿，可以一條腿微前伸。
使用手勢時，可以嘗試剪刀手、捏下巴、V字型手勢、捏臉頰、弄頭髮、摸髮飾、比心、捂臉或嘟嘴等。
特殊姿勢包括利用腳尖點地、身體挺直、兩腿上部分貼緊等。
與寵物互動，可以增加照片的趣味性和自然感。
利用前景虛化、中心對稱、三分構圖法等技巧，可以提升照片的構圖質量和視覺效果。
此外，選擇合適的拍攝角度和背景也很重要，比如利用逆光自拍或低角度仰拍來最佳化照片效果。每種姿勢和手勢都有其獨特的美感和適用場景，可以根據個人風格和拍攝環境自由選擇。