自控力是什麼意思

個體自我控制的能力

自控力是指個體自我控制的能力，它涉及對自身衝動、感情、欲望的控制，以及在面對各種誘惑如金錢、權力時，能夠自覺地調節自己的行為、情緒和注意力，以實現長期目標。

自控力不僅僅是抑制衝動或抵制誘惑的能力，還包括對周圍事件、生活和事業的控制感，是一種能夠支配自己行為和情緒以達到既定目標的能力。自控力可以通過實踐和刻意練習來加強，它是個體實現目標、維持自我管理的重要手段。