自理是指個人能夠自我照顧和調理的能力，包括自我照管調理能力以及自行解決各種問題的能力。這種能力涵蓋了日常生活自理能力，如處理日常生活中的瑣事（例如做飯、清潔、購物等）、維護人際關係、承受壓力、獨立思考等方面。自理能力也可以通過學習和實踐獲得提升。