自製祛斑面膜的方法有多種，以下是一些常見的方法：
胡蘿蔔面膜。將胡蘿蔔榨汁，加入甘油拌勻。潔面後，將面膜紙浸透胡蘿蔔汁，敷於面部15~20分鐘。
橄欖油蜂蜜面膜。將橄欖油和蜂蜜混合調勻。潔面後，將面膜紙浸透該混合液，敷於面部20分鐘。
珍珠粉面膜。將珍珠粉與適量淘米水或蘆薈膠混合，均勻塗抹於面部，敷15~20分鐘後洗淨。
白芨祛斑面膜。將白芨粉、白朮粉、茯苓粉、珍珠粉混合，加入蜂蜜和適量白醋調勻後敷於面部，15分鐘後洗淨。
優酪乳面膜。將鮮優酪乳均勻塗抹於面部，輕輕按2分鐘後用溫水洗淨，每周使用2~3次。
蜂蜜芝士面膜。將蜂蜜和芝士混合均勻後塗抹於面部，靜待10~15分鐘後用溫水洗淨。
三七粉面膜。用三七粉與精華液混合後塗抹於面部，15分鐘後用溫水洗淨。
黃瓜面膜。將黃瓜榨成汁，加入蜂蜜和少量蛋清及維生素E，用化妝棉浸濕後敷於面部20分鐘。
這些方法主要通過天然成分來提供肌膚所需的營養，促進肌膚新陳代謝，幫助減少和淡化斑點。不過，需要注意的是，這些面膜的效果可能因人而異，且在使用任何自製面膜前，最好先在小面積的皮膚上進行測試，以確保不會產生過敏反應。同時，保持健康的生活習慣和做好日常的皮膚保養也是重要的。