自製酵素的配方可以根據不同的需求和口味進行調整。以下是一種常見的自製酵素配方:
準備容器和材料:選擇一個乾淨的玻璃瓶或容器,確保其密封性能良好。準備純淨水、紅糖、水果或蔬菜。
水的量:使用純淨水填滿容器的60%。
糖的量:加入相當於水10%的紅糖量。
蔬果的量:加入相當於水3倍的水果或蔬菜量,填滿容器到80%。建議使用的水果包括葡萄、梨、蘋果、水蜜桃、柚子等,蔬菜可以根據個人喜好選擇。
發酵過程:在發酵的前一個月,需要每天開蓋放氣,以避免發酵過程中溢出容器。第二個月可以將容器密封,繼續發酵。
發酵時間:食用酵素需要發酵6個月,而環保酵素(用於堆肥)發酵時間會更長。
注意事項:
容器需要留出20%的空間,以避免發酵時溢出容器。
發酵過程中,如果材料還在上面,可以再攪拌一些時間。
避免陽光直射,做好之後要貼標籤,寫好日期。
如果容器密封不好,會進入空氣,可能會長白膜,但這不影響使用。
酵素一直都會發酵,所以是永遠的保質期,自然常溫保存。
過濾和存儲:發酵結束後,使用紗布或過濾網將酵素液過濾,去除水果蔬菜的殘渣,留下純淨的酵素液。將過濾後的酵素液存放在乾淨、密封的瓶子中,放入冰櫃保存。
食用建議:每天食用不能超過100ml,並且必須1:10的稀釋後食用才有效果。
以上步驟可以根據個人口味和需求進行調整,但基本的原理是相同的。酵素是時間的產物,越久越好,沒有具體的保質期。