自製隔音耳罩可以分為耳塞式和耳罩式兩種類型，具體製作方法如下：
耳塞式隔音耳罩。準備一副原耳塞和廢棄不用的護耳裝備，使用小刀從護耳裝備上截取塑膠耳套，從原耳塞上取下塑膠套，用小刀或電鑽擴大孔洞，將塑膠耳套與原耳塞對接，完成自製隔音耳塞。
簡易隔音耳罩。在製作隔音罩前，計算隔音罩的形狀、位置、大小，並準備材料，如鋁製品、玻璃等，裁剪五塊方形隔音板並連線成方體罩，頂部隔音板設觀察窗，裝進料筒以便塞入隔音材料，確保隔音板和觀察窗連線穩固，並在縫隙處填膠並刷防水隔熱塗層，最後在外面粘上一層塑膠板或泡沫板加強隔音效果。
以上兩種方法均能有效提高隔音效果，適用於不同場合和需求。