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自製鮮渣果汁食譜

自製鮮榨果汁的食譜豐富多樣,以下是一些受歡迎的選擇:

黃瓜獼猴桃汁。材料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法:黃瓜洗淨去籽留皮切塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機加入涼開水攪拌,倒出後加入蜂蜜拌勻。

葡萄檸檬汁。材料:葡萄150克、檸檬1個、蜂蜜適量。做法:葡萄洗淨,檸檬連皮對切四份,將葡萄和檸檬放入榨汁機中壓榨成汁,倒入杯中加入蜂蜜拌勻。

芒果椰子汁。材料:芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。做法:將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁,然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶。

養樂多火龍果汁。材料:紅心火龍果、養樂多、冰塊、蜂蜜或糖漿。做法:將火龍果、養樂多、冰塊、蜂蜜放入榨汁機中攪拌。

香蕉蘋果牛奶果汁。材料:香蕉、蘋果1隻、牛奶1瓶。做法:香蕉和蘋果切塊放入榨汁機,加入牛奶攪拌。

百香果果汁。材料:百香果2個、檸檬汁半個、蜂蜜6勺、涼白開水或礦泉水適量。做法:將百香果果肉取出放入搖杯中,加入其他材料搖晃均勻。

葡萄蘋果汁。材料:葡萄20顆、蘋果1隻(約150g)、檸檬汁15ml、冰水適量。做法:準備材料後,將葡萄去皮去核,蘋果去皮切塊,擠出的檸檬汁加入料理機中,加入適量的冰水,攪拌均勻。

這些果汁不僅美味,還富含各種營養成分,可以根據個人口味和需求選擇適合的食譜。