芭比娃娃的身材被認為是完美的，具有豐胸、細腰和美腿的特點。根據官方數據，芭比的身高為167cm，體重為47公斤，這樣的身材在現實中也被視為理想的魔鬼身材。在三圍方面，芭比的胸圍為35英寸，腰圍為20英寸，臀圍為32.5英寸，這些數據是根據芭比的身高換算為歐美時裝模特兒平均高度（五尺十吋，相當於177公分）後計算得出的。如果芭比的身高是162公分，那麼她的三圍將是32、17、28英寸，而如果她的身高是182公分，那麼她的三圍將是38、28、36英寸。這些數據表明芭比的身材比例在現實中被誇張化了。
為了達到芭比娃娃的身材標準，可以參考以下鍛鍊方法：
手臂鍛鍊：雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4-8秒，放鬆收回。做10-20次，可以使雙臂內側結實。
胸部鍛鍊：找一面牆或者立櫃做直立側挺的動作，可對胸大肌起到很好的舒展作用。呈弓步站立，右手扶在牆面，左手自然下垂，收腹挺胸，下頜略收，胸部儘可能向前挺出，腰背肌肉收緊，右手位置保持不變。保持3個呼吸之後緩慢放鬆，然後換方向做另一側。
通過這些鍛鍊方法，可以幫助塑造類似芭比的身材比例。然而，值得注意的是，芭比的身材在現實中被廣泛認為是不切實際的理想化形象，而且每個人的身體類型和健康狀況都是獨特的。因此，追求芭比身材時應該注重個人的健康和身體的整體健康狀況。