芭蕾基本功包括以下幾個方面：
地面素質訓練。包括壓腿（壓前、旁、後腿）、壓肩、推腳背組合等。這些練習有助於打開腿部關節韌帶、增強肩部和背部肌肉的力量。
把杆訓練組合。包括扶把杆的基本腳位（一位腳、二位腳等）和步伐練習，以及基本的把杆動作組合（如擦地、蹲步、小踢腿等）。
腳部動作。包括五個基本位置（一位、二位、三位、四位和五位），以及轉體、跳躍和舞步動作。
繃腳背練習。練習足尖技巧，使腳背上凸起一箇弧形的弧線，增強肢體延伸感。
曲腳和曲踝練習。這些練習有助於增強腿部肌肉，特別是踝關節的靈活性和力量。
繃腳尖練習。練習腳趾向下繃直，增強腳尖的穩定性和靈活性。
外開練習。增強腿部肌肉和提高舞蹈時的平衡能力。
增強腿部肌肉練習。通過各種腿部動作來提高腿部肌肉的爆發力和力量。
背肌訓練。背部肌肉在芭蕾中非常重要，有助於保持身體平衡和執行各種技巧。
這些練習是芭蕾舞學習的基礎，有助於舞者掌握技巧、增強身體控制力和表現力。