芭蕾手位包括以下幾種基本姿勢：
一位手（First Position）。雙臂在身體前方下垂，形成橢圓形，手心朝上，兩手手指相距一拳，手掌與身體相距一拳。
二位手（Second Position）。保持一位手的形態，雙臂向上抬起至胃部前方，手心對著胸口，形成一個微小的弧度。
三位手（Third Position）。在一個手臂保持一位手的同時，另一個手臂抬起至頭頂附近，形成橢圓形。
四位手（Fourth Position）。一個手臂保持在二位手的位置，另一個手臂下降到二位手的位置。
五位手（Fifth Position）。在一位手的基礎上，手臂抬至頭的前上方，手掌心對著額頭。
六位手（Sixth Position）。保持五位手的位置，另一個手臂從三位手的位置下降到二位手的位置。
七位手（Seventh Position）。兩個手臂都下降到二位手的位置，向外向旁擴張至正旁，雙臂都在身旁，注意肘關節不下墜。
這些手位是芭蕾舞中的基本手勢，每個手勢都有其特定的位置和形態，有助於舞者更好地展現舞蹈的情感和故事。