苦瓜炒蛋的製作方法如下:
準備兩條新鮮的苦瓜,切去頭尾,從中間切開,去除內部的瓜瓤。
將苦瓜切片,厚薄根據個人喜好調整。
將切好的苦瓜放入大碗中,加入一勺食鹽,搓洗苦瓜以去除表面的雜質和髒物。
洗淨後,將苦瓜片放入另一個碗中,加入少量食鹽,醃製3分鐘左右,幫助去除苦味。
在醃製苦瓜的同時,打入3個雞蛋,加入適量的白鬍椒粉、生粉、水和食鹽,攪拌均勻。
準備一些大蒜和小米辣,切成薄片或圈備用。
鍋中倒入適量食用油,油熱後倒入雞蛋液,待雞蛋稍微定型後,用鍋鏟輕輕推動,使雞蛋液熟透並打散。
將炒好的雞蛋盛出備用。
鍋中再倒入少量油,加入大蒜和小米辣,快速翻炒出香味。
加入苦瓜片,快速翻炒至斷生。
將之前炒好的雞蛋重新加入鍋中,根據口味加入適量的生抽、食鹽和雞精調味。
最後,可以淋上一些料油或香油提升香味,翻炒均勻後即可出鍋。
根據個人口味,可以適量調整辣椒和大蒜的用量,以及最後調味料的種類和量。