苦瓜煎蛋的做法如下:
準備新鮮的苦瓜一根,去掉頭尾,對半切開,去除苦瓜瓤和籽,最好將附著在苦瓜內的白色筋膜也去除,因為這部分非常苦。
將苦瓜切成斜刀片,儘量薄一些。
向碗中打入五六個雞蛋。
鍋中燒水,水開後放入少許白糖和兩三滴色拉油,將苦瓜片放入鍋中焯水七八秒鐘,迅速撈出並放入涼水中過涼,然後儘量擠乾水分。
把擠乾水分的苦瓜片放入雞蛋液中,加入適量鹽、少許雞精、白鬍椒粉調味,加入蔥花、兩滴白醋,最後加入少許濕澱粉。
用筷子順著一個方向攪拌雞蛋液。
熱鍋涼油,先燒熱鍋,加入適量油潤一下鍋,倒出多餘的油,只留少量油在鍋中。
將調好味的雞蛋液倒入鍋中,用中小火慢慢煎至雞蛋液凝固,期間可以適量補充油。
雞蛋餅能晃動時,翻面繼續煎制二三十秒。
煎好後將雞蛋餅切塊裝盤即可。