茭白炒韭菜的做法如下:
準備新鮮的茭白,剝去外殼並去除根部較老的部分,用削皮器削去青色的外皮,然後將茭白斜切成小段,再切成菱形片,儘量保持厚度均勻,將切好的茭白裝入盆中,加入清水浸泡十分鐘,同時準備半根胡蘿蔔,斜切成段後切成菱形片,洗淨的韭菜切成小段,準備一些大蒜,拍碎後切成蒜末。
另外,可以準備一些泡發好的黑木耳。
在鍋中加入清水,加入一勺食鹽和少許食用油,將茭白、胡蘿蔔和黑木耳倒入鍋中,水開後煮十秒鐘,撈出備用。
另起鍋,加入食用油,下入蒜末,開中小火煸炒至出香味。
下入所有焯過水的食材,開大火翻炒均勻。
淋入調好的碗汁(包括食鹽、雞精、白糖、玉米澱粉和清水),快速翻炒均勻,讓所有食材裹上料汁。
最後下入韭菜,繼續翻炒至斷生即可出鍋。
這道菜酒香濃郁,營養豐富。