草皮趾是一種足部損傷，主要影響大腳趾，通常發生在運動員、舞蹈演員以及喜愛運動的普通人中，尤其是經常參與跑步、跳躍及大腳趾受力運動的人，如足球運動員和橄欖球運動員。以下是關於草皮趾的詳細介紹：
定義。草皮趾是由於大腳趾在踩地時彎曲角度太大，導致關節囊韌帶複合體極度背伸損傷。這種情況可能導致跖板（位於腳趾底面的軟板）斷裂，引起疼痛、腫脹和功能障礙。
症狀。草皮趾的症狀包括大腳趾的疼痛、壓痛、腫脹、瘀傷、活動範圍受限和關節異常感覺等。嚴重時，第一跖趾關節可能脫位，伴有劇烈的疼痛和腫脹。
診斷。醫生通常通過身體檢查、詢問受傷情況、測量踝和足的活動範圍以及檢查觸痛點來診斷草皮趾。必要時，進行X線檢查或磁共振成像（MRI）以明確診斷。
治療。草皮趾的治療通常包括休息、冰敷、固定和抬高患肢等。對於嚴重情況，可能需要使用特殊定製的鞋墊或進行其他物理治療。
此外，草皮趾也與扁平足、肌無力、外八字跑步、膝蓋內扣以及鞋底過軟或過薄等因素有關。