莽式舞是一種源自中國滿族的傳統舞蹈，主要在清代宮廷的宴會上表演，也在滿族民間廣泛流傳。莽式舞通常在重大節日或慶典上表演，分為男莽式和女莽式兩種形式。這種舞蹈以粗獷有力的動作和騎士步為特點，體現了滿族先民尚武的文化傳統。
莽式舞的表演通常伴隨著歌唱，一人領唱，眾人以「空齊」之聲相和，加強了舞蹈的節奏感。莽式舞的名稱來源於舞蹈中的特定動作，即舞者舉一袖於額，反一袖於背，盤旋作勢。
莽式舞的套路被稱為「九折十八式」，包括九組不同的動作和十八種不同的舞蹈姿式，如起式、擺水、穿針、吉祥、單奔馬、雙奔馬、怪蟒出洞、大小盤龍和大圓場等，這些動作不僅展現了滿族人的日常生活場景，如漁獵、征戰，也象徵著滿族文化的豐富性和多樣性。
總的來說，莽式舞是一種具有深厚文化意義和獨特藝術風格的舞蹈形式，它不僅反映了滿族人的生活習俗和社會活動，也體現了滿族文化的傳承和發展。