菊花茶是一種非常受歡迎的花茶,具有多種配方和健康益處。以下是一些常見的菊花茶配方及其功效:
玫瑰菊花茶。使用菊花和玫瑰花各3顆。功效包括養肝明目、美容養顏、補血提神。
菊花紅棗茶。使用菊花3顆和紅棗2顆。此茶適合上班族飲用,有助於增強肌肉、緩解疲勞。
菊花決明子百合茶。使用菊花4顆、百合3克和決明子5克。功效為調理肝氣、排出濕氣、緩解便秘。
菊花金銀茉莉茶。使用菊花3顆、金銀花3克和茉莉花3克。有助於清熱解毒、防治風熱感冒、寧心安神。
菊花枸杞茶。使用菊花3顆和枸杞3克。功效包括滋陰補腎、養肝明目。
金銀花菊花茶。結合菊花和金銀花泡飲,有助於緩解咽喉腫痛和風熱感冒。
菊花和桑葉。與桑葉一起泡水,適用於清肺潤燥、緩解疲勞和咽痛。
菊花和山楂。與山楂一起泡水,可增進食慾、健胃消食。
菊花和蜂蜜。與蜂蜜泡水,能潤腸通便、緩解便秘。
菊花和甘草。與甘草泡水,起到一定的止咳平喘作用。
每種配方都有其獨特的健康效益,適合不同季節和個人體質的需求。選擇合適的配方可以更好地發揮菊花茶的健康功效。