菠菜炒雞蛋是一種美味又健康的家常菜,做法如下:
準備所需材料,如菠菜、雞蛋、黑木耳、蔥、蒜等。
菠菜洗淨,切去根部,控乾水分。
黑木耳提前泡發,撕成小朵。
雞蛋打散備用。
鍋中加水燒開,加少許鹽,先下菠菜的根莖部分焯水,再下葉部,煮1~2分鐘至顏色變深綠後撈出,放入冷水中過涼。
菠菜切成寸段,蔥切絲,蒜剁成蒜末。
鍋中加油燒熱,倒入雞蛋液,待蛋液稍凝固後翻炒成塊,盛出待用。
鍋中再加油,下蔥花、蒜末炒香。
加入菠菜快速翻炒均勻。
加入雞蛋塊和適量鹽,快速翻炒均勻後盛出裝盤即可。
這是一種基本的做法,可以根據個人口味調整配料和調味品。