菠菜蛋卷是一種美味的家常菜,做法多樣,但基本步驟大致相似。一種常見的做法是:
準備雞蛋和菠菜。雞蛋打散後攪拌均勻,菠菜洗淨後焯水去除草酸,然後切成小段或剁成泥。
將菠菜加入雞蛋液中,可以加入適量的鹽、香油等其他調味料,攪拌均勻。
在不粘鍋中刷上一層薄薄的油,將雞蛋液倒入鍋中,搖動鍋子使蛋液均勻鋪開。
當蛋液開始凝固但還未完全熟透時,將菠菜加入蛋液中,輕輕搖晃鍋子使蛋液分布均勻。
蛋液表面凝固後,從一端開始慢慢捲起蛋餅,直到全部捲起。
最後,將卷好的蛋卷切成合適大小的段,擺盤即可。
這個做法是比較基礎的版本,也可以根據個人口味加入不同的配料,如胡蘿蔔絲、蔥花等,增加風味和營養價值。