菠蘿密的核怎麼吃最好

鳳梨蜜的核可以通過多種方法食用，具體如下：

直接生吃。生吃可以保留其原始的味道和營養，但需確保它們是熟透的，以避免消化不良。

煮粥食用。與大米等穀物一起煮食，煮至軟糯易於消化。

煲湯。與排骨、烏雞等食材一同燉煮，製作成營養豐富的湯品。

炒食。先煮熟再去除外皮，然後進行炒制。

水煮。將鳳梨蜜核清洗乾淨後，加入適量的水和鹽，煮約15分鐘。

每種烹飪方法都有其獨特的風味和口感，可以根據個人喜好進行選擇。