葉問蹲是一種鍛鍊腿部力量和平衡力的武術動作。練習葉問蹲時，需要注意以下幾點：
姿勢準備。站立時雙腳與肩同寬，腳尖稍微外展，保持身體直立，手臂自然垂放於身體兩側，雙手握拳。
下蹲動作。慢慢彎曲膝蓋，將臀部向後推，彷彿要坐到一箇無形的椅子上，保持上半身挺直，背部略微傾斜向前，蹲下的幅度適度，以舒適爲主，避免造成膝蓋的過度壓力。
上升動作。通過腳後跟的推力，慢慢恢復站立姿勢，確保膝蓋不過度伸直，上升時保持腹肌緊繃，保護腰部。
練習葉問蹲時，需要注意以下事項：
初學者可根據自身體能進行逐步練習，不要強求太深的蹲姿，注意膝蓋的方向，避免蹲時膝蓋過度內扣或外擴，保持呼吸自然，不要屏住呼吸。
初次嘗試時可能會感到腿部肌肉痠痛，屬於正常現象，逐漸增加練習次數和深度。
動態練習。葉問蹲可以結合跳躍、轉體等動作，增加練習的變化性和趣味性。
安全注意事項。練習前要做好熱身運動和相關肌羣的拉伸。對於老年人、小孩及半月板、關節軟骨等有損傷的人羣，建議在專業人士指導下進行。
總的來說，葉問蹲是一種全面提升身體靈活性、穩定性、協調性和核心控制的練習，但需要循序漸進，避免急功近利導致受傷。