蒙自是一個充滿歷史和文化的地方，以其美食、自然風光和豐富的文化遺產吸引著遊客。以下是一份詳細的蒙自旅遊攻略，包括交通、美食、景點和住宿建議。
交通：
從昆明出發，可以選擇乘坐高鐵直達蒙自。蒙自市有兩個站點：紅河站和蒙自站。紅河站是新建成的高鐵站，位於蒙自市北部，離市區較遠；蒙自站是老舊的動車站，位於蒙自市東部，離市區較近，但前往昆明的動車時長會比紅河站長。
美食：
蒙自是過橋米線的發源地。推薦品嘗「火燒房子菊花米線」，這是一家位於南湖附近的小店，當地人常去。這裡的米線可以自己添加，老闆會準備好湯底和澆頭，遊客需要自己端著大碗去盛米線。
景點：
蒙自的市區景點主要集中在南湖附近，包括西南聯大舊址、法國花園和西南聯大先鋒書店。這些景點相距不到500米，非常便於遊覽。
碧色寨是一個值得一游的地方，這裡是滇越鐵路在蒙自的站點，曾是《芳華》等電影的取景地，現在被規劃成了一個旅遊紀念館。
住宿：
由於蒙自市區內的景點主要集中在南湖周圍，建議選擇南湖附近的酒店住宿，這樣步行就可以輕鬆訪問基本景點。
其他建議：
蒙自的自然風光可能不是其強項，但大屯海、長橋海的風光尚可，適合欣賞夕陽。尼蘇小鎮是一個彝族尼蘇支系聚居地，特定的節日可能會更加熱鬧。
石榴莊園和碧色寨是相對較為突出的景點，尤其在石榴成熟的季節，可以前往新安所鎮購買石榴。
以上是一份基本的蒙自旅遊攻略，希望能幫助您規劃一次愉快的旅行。