蒸氣眼罩使用時間

15至20分鐘

蒸汽眼罩的使用時間一般建議為15至20分鐘。

使用時間不宜超過20分鐘，以避免對眼部造成不適或副作用。雖然一些蒸汽眼罩的發熱時間可以持續半小時，但建議的使用時長為15至20分鐘，最多不要超過25分鐘。長時間佩戴可能會導致眼周紅腫、低溫燙傷等問題。此外，不建議在夜間長時間佩戴蒸汽眼罩，以避免眼部灼傷等不適情況。蒸汽眼罩可以作為眼部護理的輔助手段，但不能替代正常的休息和睡眠。