蒸汽浴是什麼

蒸汽浴是一種古老的保健方法，它通過將水加熱產生蒸汽，讓人在瀰漫的蒸汽中沐浴，以達到清潔皮膚和身體護理的效果。

蒸汽浴的歷史悠久，不僅在現代受到歡迎，也在傳統醫學中佔有重要地位。它有許多好處，如促進血液循環、放鬆肌肉、改善睡眠質量、促進新陳代謝和提升免疫力等。但蒸汽浴也有一些潛在的風險，如電解質失衡、皮膚問題、增加感染風險、增加呼吸系統負擔，以及對男性生育功能的潛在影響。如果在蒸汽浴後出現身體不適，建議及時就醫。