泡蓮子心的方法有多種，以下是幾種常見的泡法：
簡單泡法。取出6~8個蓮子心，放入500毫升的水中。煮沸後繼續煮6分鐘，讓蓮子心的有效成分充分釋放。
與甘草搭配。取4克蓮子心和4克甘草放入壺中，加入適量的熱水沖泡，幾分鐘後即可飲用。
與枸杞搭配。將蓮子心和枸杞各10克放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡10分鐘即可。
常規泡法。先將蓮子心取出並清洗乾淨，然後放入杯中，加入熱水浸泡。根據個人口味，可以加入蜂蜜或檸檬汁調味。
蓮子心茶具有清心安神、澀精止血等功效，適用於治療心腎不交引起的失眠、心煩等症狀。但需注意，蓮子心性寒，脾胃虛寒的人不宜飲用。同時，蓮子心的用量不宜過大，以免引起腹瀉等不良反應。