藍牙耳機的有效使用距離通常在10米左右，特殊版本或技術升級的情況下，可以達到100米。
藍牙耳機的傳輸距離主要取決於其使用的藍牙技術版本，標準版本（PowerClass2）的有效距離為10米，而升級版本（PowerClass1）的有效距離可以達到100米。此外，藍牙版本也對傳輸距離有影響，例如，藍牙4.2技術的有效距離大約在10到15米之間，而最新的藍牙5.0技術理論上可以達到200米。
需要注意的是，實際使用中，由於各種環境因素的影響，如障礙物、電磁干擾等，藍牙耳機的有效使用距離通常會低於理論最大值。在沒有重大障礙物的情況下，7米以內的傳輸質量通常很好，超過8米可能會出現斷點，超過10米則可能會失去連線。