蘋果手機下載視頻的方法取決於你想要下載的視頻來源。以下是一些常見的方法：
直接下載到相冊。某些套用（如抖音和西瓜視頻）允許你直接將視頻保存到相冊。在套用內找到你喜歡的視頻，然後選擇保存到相冊的選項。
使用特定的下載工具。對於一些特定的網站或套用，你可能需要使用第三方工具，例如，使用「Pro Recorder」來下載特定網站的視頻。
使用iCloud同步。如果你想要下載的是iCloud.com上的視頻，你可以在iCloud.com上選擇你想要下載的照片或視頻，然後點擊下載。這些視頻會被下載到你的iPhone、iPad或iPod touch上。
使用快捷指令。下載並配置快捷指令，可以方便地下載不同網站的視頻。例如，通過B站的視頻下載捷徑來下載視頻。
使用Safari瀏覽器的下載管理器。如果你的系統是iOS 13及以上版本，你可以使用Safari瀏覽器的下載管理器來下載視頻。打開視頻頁面，選擇保存到檔案，然後通過檔案套用將視頻保存到相冊。
每種方法都有其適用場景和限制，請根據你的需求和設備版本選擇合適的方法。