煮蘋果的方法有多種，可以根據個人口味和需求選擇不同的做法。以下是幾種常見的煮蘋果方法：
簡易煮蘋果。將蘋果用鹽水浸泡三分鐘後洗淨，去皮去核後切成小塊。在鍋中加入清水，燒開後將蘋果塊和適量冰糖放入，煮五分鐘後關火，燜三分鐘即可。
營養煮蘋果。將蘋果清洗乾淨，切開去果心和核，切成小塊。在鍋中加入適量清水，將蘋果、紅棗、枸杞子加入，大火燒開後改小火燜煮6~8分鐘。煮至蘋果軟熟後，加入幾粒葡萄乾即可。
蘋果紅棗湯。準備蘋果、生薑、紅棗等材料，將蘋果洗淨去皮去核，切成小塊。在鍋中加入適量清水，放入切好的蘋果塊、生薑片和紅棗，大火煮沸後轉小火慢煮20分鐘。煮好後，用漏網撈出蘋果、生薑和紅棗，留下清湯。
這些方法都能讓蘋果的營養更好地被人體吸收，同時減少胃腸刺激，適合各種人羣食用。