下載遊戲的好處主要包括：
改善認知能力。電子遊戲能夠增強注意力分配、視覺處理、記憶、推理和感知等認知技能，特別是對記憶和空間技能的提升有顯著作用。
提升手眼協調能力。特別是射擊和動作遊戲，有助於提升空間感受、視覺和手眼協調能力。
敏捷思維和判斷力。遊戲中的快速決策和複雜情景要求玩家在瞬間做出明智的選擇，從而鍛鍊思維敏捷性和判斷力。
提高工作效率。某些遊戲能夠提高玩家的工作效率，尤其是在多任務處理和資源管理方面。
釋放壓力。遊戲可以幫助玩家釋放工作或生活中的壓力，帶來即時的快樂和放鬆。
消磨時間。對於在家中無所事事的人，遊戲可以提供娛樂和消磨時間的方式。
社交交流。遊戲可以作為溝通和交流的橋梁，幫助玩家結識新朋友，增強社交能力。
教育意義。某些遊戲可以作為教育工具，提供互動的學習體驗，有助於學生學習新知識和提高理解能力。
情緒調節。遊戲能夠幫助玩家緩解焦慮、疲勞，帶來愉悅和放鬆的感覺。
此外，電子遊戲也被視為一種藝術形式和文化表現，具有娛樂和文化價值。