當您的計算機提示虛擬記憶體不足時，可以採取以下幾種方法來解決這個問題：
增加物理記憶體。虛擬記憶體是計算機硬碟上的一塊區域，用作輔助記憶體。增加物理記憶體是解決虛擬記憶體不足的根本方法。您可以通過增加記憶體條的數量或提高單根記憶體條的容量來實現。
升級硬體。如果增加物理記憶體後問題仍然存在，您可能需要考慮升級計算機的其他硬體，例如更換更快的硬碟或更快的CPU，以提高計算機的整體性能。
關閉不必要的程式。過多程式占用記憶體會導致虛擬記憶體不足。關閉一些不必要的程式可以釋放系統資源。您可以使用任務管理器查看正在運行的程式列表並關閉其中不必要的程式。
調整虛擬記憶體大小。默認的虛擬記憶體設定可能不足以滿足您的需求。您可以通過更改虛擬記憶體設定來緩解虛擬記憶體不足的情況。在Windows系統中，這可以通過搜尋「系統屬性」，在「高級」選項卡下選擇「性能」設定，然後在「高級」頁面點擊「更改」按鈕來實現。
最佳化系統和軟體。定期清理臨時檔案、卸載不常用的應用程式，並保持系統及軟體更新至最新版本，有助於減少記憶體占用，降低虛擬記憶體被頻繁調用的可能性。
數據遷移和整理。如果硬碟空間緊張，可以考慮將部分非系統盤的數據遷移至外部存儲設備，或對硬碟內部檔案進行整理，合理利用磁碟空間。
設定合理的物理記憶體分配。如果您使用了虛擬機軟體，如VMware，確保為虛擬機分配了合理的、足夠的物理記憶體。
請根據您的具體情況選擇合適的解決方案。