蚊子幼蟲害怕的東西主要包括：
食蚊魚：食蚊魚（學名：Gambusia affinis）是一種胎鱂科食蚊魚屬的魚類，原產於美國東南部、墨西哥及古巴。食蚊魚能夠消滅水體中的蚊子幼蟲，有效控制蚊子的滋生，但也可能對生態位相似的當地魚類造成壓力。
化學殺蟲劑：特別是擬除蟲菊酯類殺蟲劑對蚊子幼蟲有特效。然而，由於長期不合理使用，蚊子已經產生了耐藥性，因此需要復配劑纔能有效。
缺乏滋生地：蚊子幼蟲需要水源和潮溼的環境來生存。如果沒有滋生地，即沒有水源和潮溼的地方，蚊子幼蟲就無法孵化，從而減少成蟲的數量。
植物提取物：清涼油、薄荷油、風油精、香水、樟腦丸等植物提取物具有驅蚊作用。這些物質可以塗抹在皮膚上、衣服上，或者放置在窗戶、入戶門、牀頭等處，以減少蚊蟲的侵擾。
大蒜：喫大蒜後，人體會分泌一種特殊味道，使蚊子遠離。大蒜可以切成薄片放置15分鐘後使用，或者將蒜頭植於花盆四周，以驅趕蚊子。
大豆油：由大豆油製成的驅蚊劑與普通含有化學驅蚊成分的驅蚊劑同樣有效，且成本低，對皮膚有潤膚功效。
綜上所述，蚊子幼蟲害怕的東西包括食蚊魚、化學殺蟲劑、缺乏滋生地、植物提取物（如大蒜和大豆油）。