使用蛋白棉進行水族箱過濾的步驟如下：
將蛋白棉放入尼龍袋或類似的網袋中，確保袋子的網眼足夠大，以避免堵塞水流。
將裝有蛋白棉的網袋放置在魚缸過濾槽的水流充足處，以便水流可以順利地經過蛋白棉，從而起到過濾作用。
蛋白棉的主要作用是吸附水中的有色物質，改善水質，但它會改變水體的酸鹼度，因此，一旦水質變得清澈，應將蛋白棉取出，以維持水質的穩定。
蛋白棉可以重複使用，但在使用一段時間後，可能需要用濃鹽水浸泡一夜，然後用清水沖洗乾淨，再放回使用。具體的清洗頻率取決於蛋白棉的髒污程度和魚缸的水質情況。
需要注意的是，蛋白棉不宜長期放置在魚缸中，特別是在小型魚缸中，以避免堵塞水流或對魚缸內的生態環境產生不利影響。同時，要定期更換蛋白棉，並根據需要調整其在過濾系統中的位置。