蜂膠的服用方法有多種，可以直接食用，也可以與液體搭配，如牛奶、咖啡、蜂蜜水等，還可以與主食搭配，如饅頭。具體來說：
直接食用。在嘴裡含些水，然後將蜂膠直接滴入口中，混合後咽下。
與液體搭配。將蜂膠和牛奶、咖啡、蜂蜜水等飲品混合後飲用，這樣可以改善口感，並避免蜂膠粘壁。
與主食搭配。將蜂膠滴在饅頭或其他主食上一起食用。
蜂膠也可以製成膠囊形式，每天服用一到四粒，一天兩到三次，建議在空腹時服用，服用後多喝水以提高吸收效率。對於糖尿病患者，蜂膠的服用時間應與服用降糖藥相同，即在飯前半小時服用。
總之，蜂膠的最佳服用時間是空腹時，尤其是在早餐前或晚上睡覺前。但應避免與毒副作用大的西藥一起服用，以免影響藥效。在服用蜂膠前，建議先進行過敏測試，確保全全使用。如果有特殊疾病或正在使用其他藥物，請在醫師指導下使用。