蜂膠的食用方法多種多樣，可以根據個人喜好和需求選擇。常見的食用方法有：
直接食用。先在嘴裡含一些水，然後將蜂膠直接滴入口中，與水充分混合後咽下。
與液體搭配。將蜂膠加入牛奶、咖啡、蜂蜜水等飲品中混合後飲用，這樣可以改善蜂膠的口感，同時避免蜂膠粘壁。
與主食搭配。如果是濕性蜂膠，可以滴在饅頭或其他主食上一起吃。
膠囊型蜂膠。可以每天早晚各服用1至2粒，用溫水送服。空腹服用或睡前服用效果更佳。
此外，對於糖尿病患者，建議在飯前半小時服用蜂膠。蜂膠具有提高免疫力、降血脂、抗菌等功效，但在服用時也應遵循適量原則。