蜂蜜面膜具有多種護膚效果，主要包括：
保濕和美容養顏。蜂蜜的潤澤性有助於鎖住皮膚水分，防止水分蒸發和散失，從而改善皮膚的保濕狀態。
促進皮膚新陳代謝。蜂蜜中的營養成分如酶、胺基酸和礦物質等可以促進細胞再生，增強皮膚彈性，使皮膚更加光滑細膩。
抗氧化。蜂蜜中的抗氧化物質，如酚類和黃酮類化合物，可以清除自由基，保護皮膚細胞免受氧化損傷，延緩皮膚衰老。
消炎和殺菌。蜂蜜中的酸性物質和高濃度糖類物質具有殺菌作用，有助於緩解皮膚炎症，預防痤瘡和粉刺。
美白和淡斑。蜂蜜面膜能夠減少黑色素沉澱，促進皮膚細胞新陳代謝，從而幫助增白肌膚和淡化斑點。
需要注意的是，蜂蜜面膜不宜敷用時間過長，一般15~20分鐘即可，且不宜過於頻繁，一周使用一兩次即可。不當的使用可能會導致皮膚乾燥、敏感或刺激。