螺旋藻粉可以通過多種方式食用，以下是詳細介紹：
沖服。將螺旋藻粉與礦泉水或溫水混合調成液狀後飲用，注意水溫不要超過40度。
加入食物中。可以直接加入水、果汁或食物中食用，如製作成湯、麪包、沙拉等。
空腹服用。在早上或晚上空腹時服用，或者飯前空腹服用，以吸收營養。
螺旋藻粉的推薦攝入量一般爲每天10克左右，對於體質較差的人，可以根據情況加倍服用，但需要長期堅持才能看到效果。需要注意的是，有些人可能對螺旋藻過敏，建議在食用前先進行小量試喫，並在醫生的指導下適量食用。如果使用螺旋藻粉製作食品，應儘量避免高溫加熱，以保留其營養價值。