如果身邊的人被邪教洗腦，可以採取以下方法幫助其恢復正常生活：
避免接觸和傳播邪教思想。鼓勵他們不要聽信邪教宣傳，不相信邪教的謊言，不參與邪教的非法活動。
尋求專業醫療和心理支持。建議他們尋求心理醫生的幫助，進行心理疏導，必要時配合藥物治療。
加強家庭和社會支持。家人和朋友的陪伴非常重要，可以幫助患者感受到正常的生活氛圍，增強自我控制力和自信心。
提供可靠的信息和知識。幫助他們瞭解邪教的真相，提供真實和全面的信息，幫助他們做出明智的決策。
鼓勵參加反邪教活動。積極參與反邪教公益活動，提高對邪教的警惕性和抵抗力。
培養批判性思維和獨立思考能力。鼓勵他們分析信息、評估證據，學會獨立思考。
進行體育鍛煉和適當的勞動活動。適當的體育鍛煉和勞動活動有助於改善心理健康，提高生活質量。
避免過度影響和壓力。給予足夠的自由和空間，避免對他們施加過度的期望和壓力。
通過上述方法，可以幫助被邪教洗腦的人逐漸恢復正常的生活，並增強對邪教的抵抗力。