西式包蛋是一道美味可口的菜餚，其製作方法如下：
準備洋蔥、番茄、蘑菇和青椒，洗淨後切成適當大小的丁。
在鍋中加熱橄欖油，先將洋蔥、番茄、蘑菇和青椒炒至五分熟，然後盛出備用。
磕開雞蛋，加入牛奶攪拌均勻後過篩，以使蛋液更加細膩。
將鍋預熱後，倒入適量的橄欖油，倒入雞蛋液，轉動煎盤使蛋液均勻分布，煎至六分熟。
將之前炒好的蔬菜丁鋪在蛋餅上，可以放一些乳酪絲，然後將蛋餅兩邊折起並壓緊，以固定餡料。
可以根據個人喜好裝飾和調味，如撒上一些芝士碎或搭配其他醬汁和配料。
西式包蛋不僅美味，還富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，適合身體虛弱的人群食用，有助於調理身體和增強免疫力。