西昌三日游攻略如下：
第一天：
上午：從成都出發，前往西昌。到達後，前往建昌古城，這裡雖然經過修繕，但商業化程度不高，適合拍照留念。古城附近有許多小吃店，如怪難吃小吃，提供各種小吃。
中午：在古城附近享用午餐，推薦嘗試會裡雞火絲，這是一家本地人常去的店，特色是烏雞肉絲和火腿絲拌在一起的美味。
下午：遊覽瀘山，這裡可以體驗三教（道、佛、儒）共生的獨特文化，還可以和野生猴子近距離接觸。下山後，前往風情園附近的露天紅瑪瑙市場。
晚餐及住宿：在三隻耳魚頭享用晚餐，之後前往邛海邊（海濱中路）的醉太平酒店過夜，這裡交通便利且晚上可以欣賞邛海的特色。
第二天：
上午：前往螺髻山，這裡有「水草」和冰川遺蹟等自然景觀。下山後，可以在小二燒烤或奪命魚排享用午餐。
下午：遊覽金鱗沙灘，這裡適合玩沙玩水，尤其是在日落時分，風景如畫。
晚餐：在當地推薦的餐館享用晚餐，如李小腸，那裡的醉蝦和烤土豆非常受歡迎。
第三天：
上午：參觀西昌衛星發射基地，雖然可能無法進入發射中心，但這裡的科技展示也很有教育意義。
午餐：在建興痲辣韓炸洋芋享用午餐，這裡的炸土豆和拌土豆花非常受歡迎。
下午及晚上：根據實際情況安排活動，可以選擇在市區內逛逛或者休息準備返回成都。
以上行程中提到的餐飲和住宿地點均根據當地推薦和遊客評價選擇，可以保證旅遊體驗的質量。在行程中遇到的任何問題，都可以根據實際情況靈活調整。