西藏旅遊的交通方式主要有以下幾種選擇：
自駕或騎行：這種方式可以讓你自由地探索西藏的每一個角落，但需要注意的是，由於地理環境的特殊性，走錯路可能會耽誤行程。
搭乘班車：雖然班次較少，且不能隨意停車，有些景區甚至無法到達，但這是進入西藏的一種經濟實惠的方式。
包車：這種方式相對自由，可以隨走隨停，但對於預算有限的人來說可能不太適合。
散客拼車或拼團：這是一種經濟實惠且有所保障的方式，建議提前在網上預訂，通常能拿到更便宜的價格。
火車或飛機：從外地來西藏，可以選擇火車或飛機作為交通工具。火車從格爾木開始，沿途海拔逐漸升高，然後慢慢下降，雖然路程較長，但有一個適應的過程。飛機雖然快速，但可能會有高原反應的風險。
以上各種方式，可以根據個人的實際情況和需求進行選擇。如果是第一次去西藏，建議可以選擇火車作為交通工具，有一個逐漸適應的過程。在西藏旅遊的規劃上，可以根據拉薩為中心點，選擇東南西北不同的線路進行遊玩。