西藏10日游的攻略可以參考以下內容：
第一天到達拉薩後，先適應高原環境，可以去八廓街或布達拉宮附近逛逛，晚上可以品嘗當地美食，如甜茶和藏式氂牛肉火鍋。
第二天參觀西藏博物館，了解西藏的歷史文化，下午可以去羅布林卡遊覽。
第三天開始前往珠峰的旅程，途中會經過羊湖和卡若拉冰川，晚上可以住在日喀則。
第四天前往珠峰大本營，近距離觀看世界最高峰珠穆朗瑪峰。
第五天返回拉薩，途中可以遊覽色季拉山口和雅魯藏布江大峽谷。
第六天前往林芝，遊覽南迦巴瓦峰和巴松措。
第七天在林芝欣賞雅魯藏布江大峽谷和石鍋雞。
第八天返回拉薩，可以再次遊覽布達拉宮和大昭寺。
第九天在拉薩市區自由行，逛逛八廓街，購買特產準備返程。
此外，還可以根據個人興趣選擇其他景點，如扎什倫布寺、納木措等。在西藏旅遊時，需要注意高原反應，攜帶適當的藥品，多喝水，保持充足的睡眠。由於西藏地處高原，部分地區可能會出現旱廁，可以備一些濕廁紙和零錢。初次進藏的遊客建議參加當地純玩團，以確保旅途的安全和舒適。