要提神，可以採取多種方法，包括：
喝咖啡或茶。含有咖啡因的飲品，如咖啡和茶，能夠刺激中樞神經系統，暫時驅走睡意並恢復精力。
使用薄荷產品。薄荷油或薄荷棒可以塗抹在太陽穴或其他部位，帶來清涼感，幫助提神。
進行身體活動。如伸展運動、散步或簡單的體操，有助於緩解壓力和疲勞。
改變環境。到室外呼吸新鮮空氣或變換工作環境，有助於提高精神狀態。
小憩。短暫的休息，如5到10分鐘的小睡，可以快速提高精神狀態。
使用風油精。塗抹在太陽穴或其他部位，可以提神醒腦。
需要注意的是，提神方法的選擇應根據個人體質和具體情況來決定，避免過度依賴某些方法。同時，保持健康的生活習慣，如充足的睡眠、規律的飲食和適量的運動，對於長期保持精神狀態也非常重要。