覺得活著沒意義是一個複雜的感受，可能涉及到多種因素。以下是一些可能的原因：
抑鬱症。這是一種常見的心理疾病，可能導致人感到生活無意義。抑鬱症的發生與個人的心理狀態和環境因素有關，可能表現為持續的低落情緒、失去興趣、睡眠和飲食習慣的改變等。輕微的抑鬱症病例可以通過心理治療和自我調節改善，而嚴重的情況則需要藥物治療。
焦慮症或精神分裂症。這些狀況也可能導致人感到生命無意義，治療方法包括藥物治療和心理治療。
心理壓力。長期的壓力和挫折可能導致人感到生活無意義。通過自我調節、培養新的興趣愛好、與他人溝通等方法可以幫助緩解這種情緒。
人生觀和價值觀的困惑。人們有時會對生活的目的和價值產生疑問，這可能導致感到生活無意義。探索和明確個人的價值觀和目標可以幫助改善這種感受。
生活環境和社會比較。人們可能會因為與他人比較而感到不滿或沮喪，這種感覺可能會導致對生活的意義產生疑問。
總之，感到生活無意義可能由多種因素引起，包括心理疾病、個人價值觀的困惑、生活環境等。在面對這種情況時，重要的是要尋求專業的幫助，並根據情況採取適當的治療措施。