當計劃趕不上變化時，可以採取以下幾種方法來應對：
坦然接受變化。當變化發生時，儘量接受這個事實，並快速調整計劃以適應新的情況。避免陷入抱怨和抵抗變化的情緒中，這隻會浪費時間。
調整優先級。重新評估任務的緊急性和重要性，並據此調整任務的優先級。將重點放在緊急和重要的事情上，可能意味着需要犧牲一些計劃中的非緊急事項。
合理安排時間。優先完成每日必須做的事情，同時儘量爲緊急任務騰出時間。這可能需要靈活調整日常工作計劃。
以終爲始。重新審視事情的目的和最終目標，確保所作的努力仍然與這些目標保持一致。
制定備用計劃。在制定計劃時，考慮可能出現的變化，並準備備用方案。這樣，當事情不如預期時，可以迅速轉向備用計劃。
保持積極心態。儘量保持積極和自信的態度。即使面對挑戰，也要相信自己能夠適應並克服困難。
尋求幫助。如果感到壓力過大或任務過於複雜，不要猶豫尋求他人的幫助或建議。有時候，額外的觀點可以幫助找到解決問題的新方法。
保持靈活和適應。記住，情況總是在變化，學會靈活適應並調整計劃是應對變化的關鍵。
通過上述方法，可以更好地應對計劃與變化之間的衝突，提高應對變化的能力和靈活性。